【高考倒计时4天】你必须赢过,才好意思说不在乎输赢!

日期:2019-06-03 17:00来源:品牌网络部作者:花老师

摘要: 高考倒计时4天。

  今日重点:开始放松身心

  
  放松身心,可以适当进行一些体育、娱乐活动,并应该坚持到临考前。
  
  适当的体育运动,比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动,比如,不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山,以免出现意外伤害。
  
  还可适当有些娱乐活动,听听自己喜欢的音乐,看看自己喜欢看的轻松的电视节目,帮助自己情绪放松。最好不要上网,不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品,否则容易在大脑皮层中产生兴奋,干扰复习。

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